こんにちは。WATANABEです。最近毎日頑張ってストレッチをしている私ですが、ストレッチ関連の動画を検索していると、無理なくできて効果的なストレッチ方法をレクチャーしている動画があったので紹介したいと思います。
どんなに体が硬い人でもできるストレッチ方法とのことです。確かにこの方法なら硬い人でも無理なくできそうです。下記がその動画です。
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目次
どんなに体が硬い人でもできる開脚ストレッチ方法の動画
非常に分かりやすく親切に説明していて、とても良い動画だと思います。
上記動画のチャンネルはあの大ヒットした書籍「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」の著者「泉栄子」先生がストレッチをレクチャーしているチャンネルでもあるのでストレッチに興味がある方は是非見てみてください。
下記が商品リンクと動画です。
ヒットした書籍と動画
ヒットした書籍
どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法
著者「泉栄子」さんの動画
まとめ
体を効率的に柔らかくするストレッチ方法を紹介しているので非常にためになる動画や書籍です。
しかし継続しなければ意味がないと思いますので、私も泉栄子先生のようにベターとなるまでしっかりと続けていきたいと思います。
それでは！
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